FEATURED
Cultivar la longevidad mediante una digestión optimizada: desentrañar el papel del butirato en la salud celular y el envejecimiento
Los avances recientes en microbiología han llevado al reconocimiento de la microbiota intestinal como un componente esencial que contribuye al proceso de envejecimiento. La microbiota intestinal es un ecosistema diverso de microorganismos que residen en el tracto gastrointestinal y que influye profundamente en la salud del huésped. Esta entrada de revista tiene como objetivo explorar los mecanismos mediante los cuales la microbiota intestinal influye en el envejecimiento y las posibles intervenciones para un envejecimiento más saludable, basándose en la literatura científica relevante. C...
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The Power of Deep Sleep: Why Restorative Sleep Is Vital for Longevity
With the goal of boosting our longevity, most people often focus on diet, exercise and stress management. But there’s one vital aspect that sometimes gets overlooked: sleep. Sleep is important because it allows for certain functions to occur — not necessarily because it in and of itself is necessarily important. In fact, when you’re able to achieve a deep sleep, your body is able to detoxify itself and clear out the “junk” that plagues you during the day. Overall, restorative sleep can play...
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Para comprender completamente el papel del sueño en relación con el envejecimiento, es necesario embarcarse en una exploración en profundidad de la intrincada interacción entre el sueño, el envejecimiento y la posible utilidad terapéutica de una nueva forma de Ashwagandha con la mayor concentración de Componente activo que ha demostrado ser la mejor opción para apoyar el sueño y el envejecimiento. En este análisis exhaustivo, analizaremos sistemáticamente las distintas fases del sueño, abarca...