Our Journal

With the goal of boosting our longevity, most people often focus on diet, exercise and stress management. But there’s one vital aspect that sometimes gets overlooked: sleep. Sleep is important because it allows for certain functions to occur — not necessarily because it in and of itself is necessarily important.  In fact, when you’re able to achieve a deep sleep, your body is able to detoxify itself and clear out the “junk” that plagues you during the day. Overall, restorative sleep can play...

Para comprender completamente el papel del sueño en relación con el envejecimiento, es necesario embarcarse en una exploración en profundidad de la intrincada interacción entre el sueño, el envejecimiento y la posible utilidad terapéutica de una nueva forma de Ashwagandha con la mayor concentración de Componente activo que ha demostrado ser la mejor opción para apoyar el sueño y el envejecimiento. En este análisis exhaustivo, analizaremos sistemáticamente las distintas fases del sueño, abarca...